Vitamin D3

Vitamin D3 ist ein fettlösliches Vitamin, das vom Körper bei optimalen Bedingungen mit Hilfe des Sonnenlichts produziert werden kann. Auch der wöchentliche Verzehr von Heringen oder Wildlachs ist eine gute Vitamin D3 Quelle.

Die bekannteste Funktion des Vitamin D3 ist die Beteiligung am Knochenstoffwechsel. Das Vitamin fördert die Aufnahme und Verwertung von Kalzium und Phosphor aus dem Darm.