Jetzt neu im nachhaltigen, wiederverschließbaren Beutel. 🌾
Flohsamenschalen/ Psyllium Husk kommen aus der Familie der Wegerich-Gewächse, die in Indien, Afghanistan und Nord-Afrika beheimatet sind.
Als „Indischer Flohsamen“ wird er landläufig bezeichnet und hat einen besonders hohen Gehalt an Schleimstoffen in der Samenschale.
Schleimstoffe sind Quellstoffe und in Verbindung mit den Ballaststoffen sehr wertvoll für uns. Flohsamenschalen sind in der Lage mehr als das 50-fache ihres eigenen Gewichts an Wasser zu binden.
Die meisten Ballaststoffe werden im Dünndarm nicht aufgespalten.
Der Darm nimmt nichts auf und erhöht dadurch auch nicht die Kalorienlast.
Das hohe Quellvermögen hat positive Auswirkungen auf das Sättigungsgefühl und kann ärztlich verordnete Diäten hilfreich begleiten.
Die Bakterien des Dickdarms ernähren sich von den Ballaststoffen und tragen so zu einem normalen Darm-Milieu bei.
Eine natürlich regulierende Wirkung der Verdauung ist auf den hohen Gehalt der Schleimstoffe (ca. 20-30%) zurückzuführen.
- Natürlicher Ballaststoff mit hohem Quellvermögen
- Kleiner Helfer für den Darm
- Kapselinhalt 500mg
Verdauungsregulation
Ihren Nutzen verdanken die Flohsamen ihrem hohen Gelgehalt.
Er beträgt etwa zehn bis zwölf Prozent und ist vor allem in der Samenschale enthalten.
Gele sind Polysaccharide, die in Wasser quellen.
Die durch die Quellung entstandene Masse macht den Darminhalt geschmeidiger und voluminöser. In Folge der Quellung wird die Darmwand gedehnt, was wiederum die Peristaltik (Darmbewegung) anregt. Dies ist bei Darmträgheit von entscheidendem Nutzen.
Flohsamen werden auch eingesetzt, wenn die Darmentleerung erleichtert werden soll, beispielsweise in der Schwangerschaft, bei Hämorrhoiden oder Analfissuren.
Ein Teil der Polysaccharide wird im Dickdarm abgebaut, wobei vor allem kurzkettige Fettsäuren entstehen.
Diese Fettsäuren fördern zusätzlich die Darmbewegung und die abführende Wirkung.
Die Kohlenhydrate dienen einigen Dickdarmbakterien als Nährstoffe.
Dies ist der Grund, warum Flohsamenschalen auch als „bifidogener Nahrungszusatz“ angepriesen werden.
Sie sollen das Wachstum bestimmter Keime im Dickdarm selektiv fördern.
Auf den ersten Blick überraschend scheint der Einsatz von Flohsamenschalen bei Durchfällen und Reizdarm.
Die Erklärung ist aber einfach.
Die Schalen binden Wasser und verfestigen so den Stuhl.
Selbst bei chronischen Darmentzündungen wie Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa kann so die Zahl der Durchfälle verringert werden.
Einnahmeempfehlung, wenn nicht anders verordnet:
Erwachsene nehmen 2-3 Kapseln zweimal täglich mit mindestens 300 ml Wasser ein. Vorzugsweise auf nüchternen Magen oder 30 min vor einer Mahlzeit.
Nahrungsergänzung : Nahrungsergänzungsmittel sollten nicht als Ersatz für eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und eine gesunde Lebensweise verwendet werden.
| Inhaltsstoffe pro Kapsel | Menge | %NRV* |
| Bio Flohsamenschalen-Pulver (Plantago asiatica) (Samen) | 500mg | -- |
* NRV (nutrient reference values) % der empfohlenen Tageszufuhr für Erwachsene gemäß LMIV
--LMVI Empfehlung nicht festgelegt.
Garantiert frei von:
Zucker, Salz, Stärke, Hefe, Weizen, Gluten, Mais Soja, Milch, Ei, Farbstoffen und Konservierungsmitteln. Frei von Inhaltsstoffen aus gentechnisch veränderten Pflanzen, für Diabetiker geeignet.
Zutaten:
100% Bio Flohsamenschalen Kapselmaterial: Hydroxy-Propyl- Methyl-Cellulose (aus pflanzlicher Cellulose hergestellt)
19,90 €
inkl. MwSt.Inhalt: 200 Kapseln
Artikel Nr.: 014120